自我按摩是预防乳腺炎的方法

由于现在很多的女性朋友都患上了此病，因此及时的了解，是很重要的，下面就由我们的专家为大家详细的介绍一下，希望可以帮助到大家。

乳腺炎的自我按摩预防方法有哪些呢?首先是推抚法：患者如果取坐位或者是侧卧位，充分的暴露胸部。要先在患侧的乳房上面撒些滑石粉或者涂上少量得石蜡油，然后用双手的全掌在是乳房的四周沿着乳腺管轻轻的向乳头的方向进行推抚50～100次。

揉压法：要以手掌上小鱼际或者是大鱼际着力在患部，在红肿的胀痛处施以轻揉的手法，在有硬块地方进行反复的揉压数次，直到肿块变的柔软为止。

揉、捏、拿法：要以右手以五指着力，要抓起患侧的乳房部，用以揉捏的手法，进行一抓一松，反复的施术10～15次。左手在轻轻的将乳头进行揪动数次，以达到扩张乳头部输乳管。

通过上面我们专家的介绍，相信大家对乳腺炎的自我按摩预防方法有哪些，有了一定的了解，这是很重要的，如果您还有其他的问题，欢迎随时与专家联系。