哪些食物有助于预防宫颈癌

专家表示，宫颈癌这种疾病的危害很多，当人体出现了这种疾病的时候，对身体的危害性很强，而且，还会带来非常多的痛苦，平时大家应该注意这种疾病的出现，并且要积极的进行治疗，同时，要注意健康的饮食方法，那么哪些食物有助于预防宫颈癌？

一、应多吃黄豆与其制品

如豆腐、豆浆、豆干等豆类食物，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

二、补充B-胡萝卜素

B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

三、补充微量元素锌和硒

锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。石家庄肾病医院肿瘤中心的专家表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要，含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。

宫颈癌的预防方法：

（1）提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄,减少生育次数,均可降低宫颈癌的发病机会。

（2）积极预防并治疗宫颈康烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤,应及时修补。

（3）注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性生活,注意双方生殖器官的清洁卫生,性生活时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。

（4）男方有包茎或包皮过长者,应注意局部清洗。最好做包皮环切术c这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险,也能预防自身阴茎癌的发生。

（5）对宫颈癌高危人群,包括性生活过早、过多,及生育过早、过多、过密的妇女,有乱交、滥交,多个性伴侣和不洁性生活史的妇女,卫生条件落后,性保健知识缺乏地区的妇女,有宫颈康烂、撕裂、慢性炎症及阴道感染等症的妇女,配偶有包皮过长或包茎的妇女应特别重视定期普查。有条件者可试用宫颈癌栓进行预防性治疗。

专家表示，女性应该注意自己的卫生，而且要减少人流的次数，平时生活当中若是男方患有了包皮包茎，应该注意局部的清洗方法，要尽早的治疗这种疾病避免影响到女性的身体健康，造成宫颈受到影响，导致宫颈发炎，带来更多危害。