哪些方法可以预防子宫脱垂现象

如果女性在产后不注意卫生，一旦滋生细菌就会引起众多的妇科疾病出现，尤其是子宫脱垂就会对女性造成很大影响，这是一项女性的不容忽视的疾病种类，要及时的进行有效治疗，减少不孕症的发生，那么，生活中有哪些方法可以预防子宫脱垂现象出现呢？

第一、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施;

第三、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤;

第二、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。

第四、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。

第五、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。子宫托种类很多，选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号，必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落，且又无撑胀不适感为合适。

温馨提示，在月经期女性要特别注意卫生清洁，避免女性在经期也会受到大量刺激，或者是兴奋性降低，这些异常行为都会导致女性受到刺激，也是出现子宫脱垂的重要原因，生活中一定要做好各项保健工作，积极的进行有效的预防子宫脱垂现象。