子宫脱垂的预防方式有哪些

女性朋友的身体健康非常微弱，女人都是水做的，因此在生活中一定要多加保养自己，不仅要保养皮肤，对我们的身体健康更要重视。尤其是产后的女性以及更年期的女性朋友，一定要预防子宫脱垂疾病，接下来让专家介绍一下，子宫脱垂的预防方式有哪些。

预防子宫脱垂的方法有哪些?

1、更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

3、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

4、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

5、及早接受雌激素替代治疗。在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。

需要和子宫脱垂相鉴别的疾病

1、阴道壁肿物或膀胱膨出：患者有阴道肿物脱者，双合诊检查阴道壁肿物（囊性或实性）在阴道壁内，边界清楚，活动或固定。膀胱膨出视诊未见子宫颈，单叶拉沟将阴道前臂向上抬起，可见到子宫颈，指诊可触及宫颈和子宫体。

2、子宫颈延长：指无子宫膨出的单纯子宫颈延长，有时可伴有轻度阴道前后壁膨出。单纯子宫颈延长可以通过触诊与子宫脱垂鉴别。双合诊检查子宫颈的阴道部分延长，子宫体在盆腔内，屏气并不下移。子宫脱垂者不少患者同时伴有宫颈延长。

3、子宫黏膜下肌瘤：患者有月经过多病史，较小的肌瘤用窥阴器暴露可见到宫颈口外口有红色、质地硬韧脱出的肿块。较大的脱出至宫颈外口的黏膜下肌瘤，视诊肿块上无宫颈，双合诊检查肿块上方四周有宫颈存在。

4、子宫内翻：为慢性子宫内翻，极少见。阴道内见翻出的子宫体，被覆暗红色绒样子宫内膜，易出血，其上无宫颈，两侧可见输卵管开口，双合诊或三合诊检查盆腔内无子宫体。必要时辅以腹部B超检查。

5、阴道穹隆膨出：患者多有多产史或子宫切除等盆腔手术史，后穹隆疝多伴有子宫脱垂。患者主诉外阴软性肿物脱出多伴有便秘。视诊可见明显膨出的阴道壁，无子宫颈可见。双合诊检查穹隆疝可送回盆腔（阴道前后壁膨出无此感觉），双合诊检查盆腔内无子宫存在。

温馨提示，女性朋友身上的疾病非常多，妇科炎症就是最常见的一种，另外子宫脱垂是妇科炎症的一种类型，出现这种疾病以后一定要及时的进行治疗，文章中专家还对于于子宫脱垂相似的疾病做了介绍，我们发现这些疾病时，都要及时的就医诊治。