四招帮你预防卵巢囊肿

预防卵巢囊肿的方法是每一位患者都应该积极把握的，只有正确的把握了预防卵巢囊肿的方法，才能够更好的控制这种疾病，避免疾病的不良伤害，通常预防卵巢囊肿的方法有如下几点，我们详细把握一下。

预防卵巢囊肿的方法：

一、自查

可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

二、重视

青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速（如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等）、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

三、妇检

许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。

四、饮食

卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

对预防卵巢囊肿的方法，大家得正确的把握，卵巢囊肿是一种常见的妇科病，严重时会导致不孕。很多女性都很害怕自己会患卵巢囊肿。专家提醒，女性朋友是不必要给自己这么大的心理负担，日常生活中做好预防卵巢囊肿的工作，是可以有效预防卵巢囊肿的。