乳腺囊肿乳腺纤维瘤预防方法是什么

乳腺囊肿乳腺纤维瘤预防方法需把握，因为乳腺囊肿是一种危害非常大的疾病，不及时治疗会导致相关并发症，想要彻底规避疾病危害，大家需积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法，以摆脱疾病危害的发生。

乳腺囊肿乳腺纤维瘤预防方法：

（1）爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。

（2）保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

（3）正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

孕期检查乳头形状是否正常，是否过于平坦，有无内凹。可用两拇指平行地放在乳头两侧，轻轻地向外牵拉，重复若干次，然后同样将乳头向上下牵拉，每日1～2次，每次数十下（有早产迹象的应禁止）。

为了促进乳房的血液循环，有利于腺体分泌流通，可对乳房做一些轻柔的按摩：一手托住乳房，另一手平放于乳房上，轻轻做旋转式按摩，两手可交替，保证按摩面均匀，每日1～2次，每次数分钟。

为了保证产后顺利地哺喂婴儿，应配戴宽松、舒适的棉质乳罩，平时所戴的乳罩在孕期显然是太小了。随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，以使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织的正常发育。同时戴乳罩可以保护乳房、乳头的清洁，免受衣服的摩擦。乳罩应勤换洗，保持清洁，尤其在夏季，要保证皮肤及衣物的清洁、干燥。

睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

有关乳腺囊肿乳腺纤维瘤预防方法，大家一定要准确的把握，积极的预防疾病远比治疗疾病重要，希望大家能够关注这个问题，并且积极结合自身的实际情况选择适合自己的治疗方法，从而摆脱疾病导致的危害发生。