乳腺囊肿跟患者长期的心情抑郁有关

乳腺囊肿跟患者长期的心情抑郁有关，女人爱生气、爱郁闷将会引起乳腺问题、子宫问题，尤其是乳腺囊肿的疾病在最近几年越来越呈现递增状态，让很多患者都想知道怎么来预防乳腺囊肿的问题，该病的发病率竟然高达了八成，所以女性朋友要对该病积极预防，避免乳腺囊肿的发生，我们就要从生活细节入手，平常多注意。

乳腺囊肿的预防工作

1、乳腺囊肿患者要多运动，避免自己的免疫力低下，尤其是要避免肥胖发生，平常要少用、不用含有激素的美容产品，不吃激素喂养的鸡肉、牛肉。

2、乳腺囊肿患者要让生活更有规律，注意劳逸结合，别让工作太累了，还要有和谐的性生活，调节自己的内分泌问题，保持大便通畅，减轻乳房胀痛。

3、乳腺囊肿改变自己过去的饮食习惯，少吃容易导致我们发胖的油炸食品、动物脂肪、熏烤食物、甜食等等，多吃粗粮、蔬菜、黑豆、黑芝麻、磨骨等。

4、乳腺囊肿还要注意心理治疗，郁闷、爱生气也会导致乳腺囊肿发生，所以女性朋友更要注意了，不要生气，样自己的情绪好起来，保持稳定情绪。

温馨提醒，乳腺囊肿患者不要有不良的心里以及过度紧张，容易导致神经衰弱的同时还会导致乳腺囊肿问题，内分泌问题加重了将会促使乳腺囊肿加重，所以不要抑郁了，排出各种不良心里刺激。