怎样有效的预防排卵障碍？

怎样有效的预防排卵障碍?排卵障碍导致不孕的病因是复杂而繁多的，每种原因所用的治疗方法也不一样。因此，预防排卵障碍就显得非常重要。

1、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

2、对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。

3、自己要留意月经周期的变化。通常接近排卵期的时候，阴部都会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月一次，就必须及时就医检查。

4、注意个人卫生和饮食习惯。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。