预防肝硬化的措施主要有哪些呢

肝硬化是一种严重的危害到我们肝部的疾病，因此在生活当中大家要以预防为主来进行一些肝硬化的预防工作，很多的朋友对于肝硬化的预防不是十分清楚，接下来就为朋友们介绍一下肝硬化的预防措施有哪些呢，一起来了解一下吧。

预防肝硬化该怎么做

预防肝硬化的发生，首先要改变一些不良的生活习惯和饮食习惯。肝硬化饮食要加以注意：应选择低盐、适度蛋白质、低脂肪饮食;进食富含维生素食物、选择多纤维，少辛辣，无刺激性和较软的食物。由于存在继发性醛固酮增多，尿钠排出减少，肾远曲小管潴钠蓄水作用加强，高盐膳食更进一步增加血钠水平，可诱发腹水。肝硬化病人蛋白质合成障碍，白蛋白降低，若长时间低蛋白饮食，可加重低蛋白血症，肝硬化再度出现;但若进食大量高蛋白、高脂肪饮食，则会加重肝脏负担，导致病情恶化。

另外，常会出现食道静脉受损或出血的症状，若食用刺激性和较硬的食物，有可能会导致食道静脉破裂产生大出血。少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发霉，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

并且肝硬化的预防还应该在日常生活中注意动静结合，肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

肝硬化的病因：

1、感染。新生儿梅毒可能引起肝硬化。血吸虫卵可致门管区纤维组织增生，伴有肝硬化者可能与其他病原有关。疟疾不会引起肝硬化，如果有营养不良及病毒性肝炎及毒性因索可能导致肝硬化。

2、免疫紊乱。狼疮样肝炎病情恶化引起的肝硬化。

3、病毒性肝炎。乙型病毒性肝炎与丙型病毒性肝炎均可以发展成肝硬化，称为肝炎后肝硬化。急性或亚急性肝炎如有大量肝细胞坏死和纤维化，可以直接演变为肝硬化，尤其是慢性活动性肝炎;甲型肝炎一般不会引起肝硬化。

4、营养不良。单纯的营养不良，特别是蛋白质和b族维生素缺乏，或饮食结构不良、过度肥胖都可引起脂肪肝，导致肝细胞坏死、变性直至肝硬化。同时有营养不良者，可降低肝细胞对致病因素的抵抗力，而成为肝硬化的间接病因。

5、遗传和代谢性疾病。由遗传和代谢性疾病的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化，称为代谢性肝硬化。

6、长期胆汁性肝硬化。有两种类型，一种类型即原友性胆汁性肝硬化，系由于肝内胆小管阻塞而引起;另一种类型为继发性胆汁性肝硬化，由于肝外胆管阻寨引起。成人的阻塞多由于胆石、狄窄、癌肿、慢性胰腺炎引起。

综合了上述的相信关知识之后，朋友们应当非常清楚的认识到了有哪些方法可以预防肝硬化的出现了，日常生活当中肝硬化的预防是非常重要的，大家必须要了解清楚才可以，而且肝硬化会阻碍着我们的生命，危害到我们的健康，发病症状要及时治疗。