预防直肠息肉要注意生活习惯

随着人们生活变得越来越好的同时，疾病的魔爪也伸向了人们的生活，给人们的正常生活和工作等都带来了严重的不便，让大家不得不对这些疾病提起高度重视。说到直肠息肉，相信朋友们应该也不会觉得陌生，毕竟它是人们生活中较为常见的疾病，而且如果不及时接受治疗，还会危害到人们的身体健康，那么我们应该养成哪些生活习惯来预防这种疾病的到来呢?

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

良好的生活习惯对我们来说都是非常有必要的，不论是从哪个方面考虑，希望大家都能够认真的阅读以上的内容，同时也一定要把这些内容都充分地应用到现实生活中去哦，这样大家才能够健康快乐的生活下去。