直肠息肉预防方法通常有哪些

直肠息肉这疾病的危害是很大的，这种疾病会给患者的工作和生活带来很大的不便，要想让直肠息肉远离你，因此在日常生活中预防直肠息肉也很重要。预防直肠息肉的方法主要有哪些呢?

1、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是直肠息肉的重要诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、生活规律：预防直肠息肉生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患直肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

3、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯可以预防直肠息肉，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、锻炼身体：预防直肠息肉要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质诱发直肠息肉。

预防直肠息肉的方法主要有哪些，预防直肠息肉的方法很简单，做起来也很简单，但持之以恒却不简单，因此，要想让直肠息肉远离你，就要持之以恒的做好上面的预防措施。