如何预防便血疾病发生

便血这种疾病在我们的生活中发病率是非常高的一种，在我们的日常生活中造成便血发病的原因也很多，那么对于便血这种疾病我们能不能做到提早的预防呢?下面小编就整理了一些关于预防便血的知识，希望对大家能够带来些帮助。

血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样（黑便），均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病。便血多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，但亦可见于上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在胃肠道停留的时间。便血伴有皮肤、黏膜或其他器官出血现象者，多见于血液系统疾病及其他全身性疾病，如白血病、弥散性血管内凝血等。

便血预防：

1、利用空余的时间，经常参加一些锻炼，以便促进胃肠的蠕动和血液循环，从而减少便血症状。

2、一定要有养成良好的生活习惯，每天定时排便，且要时刻保持肛周肌肤的清爽，如厕时不可过于用力，以免肛门处受到损伤。

3、要保持大便通畅，平日里可多吃一些含纤维素丰富的蔬果，这样可促进胃肠的蠕动，每天晨起后喝一杯凉开水，吃早餐。

4、平时辛辣刺激等食物要尽量少吃些，以免对直肠、肛门造成不良刺激。所用的卫生纸一定要柔软、干净。

5、加强对肛门部位的锻炼，有空做做提肛运动，若出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊。

6、心情要开朗，不要动不动就发火，不良的情绪会导致肠粘膜收缩，血行不通畅。

7、房事要适当，房事过频的话会导致肠粘膜充血，加重出血。

养成好习惯

1、预防肛门感染：加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液（即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色）浸泡肛门，每天2-3次，也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

2、保持大便通畅：养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

看完上面的文章我们应该知道了便血疾病的预防方法了吧，因为我们知道导致便血发病原因太多，所以在便血发生后我们最好是先确定发病原因然后在选择适合的方法进行治疗，以免因为自己的治疗失误而导致病情越来越重。