便血有哪些预防的方法呢
相信在生活当中奋起每一个人的时候谁都不想自己患有便血疾病，但是人们现在随着生活水平的提高工作压力和生活压力越来越大，人们的生活也很不规律，便血情况是时有发生的。那么这就要求我们在生活当中做好预防便血的措施，下面就具体通过文章来了解一下吧!
也许大家还不怎么了解便血，其实便血就是在大便时出现出血情况。很多人认为便血其实是由于便秘导致的。其实不尽然。有很多原因都会引起便血。这就需要大能够根据便血的原因来进行预防。
便血的原因须要检查确诊，因为除了痔疮、肛裂会引起肛门出血以外，引起肛门出血的疾病有很多，便秘的原因很复杂，须要检查确诊，没有确诊之前最好不要乱用药物，否则容易加重便秘，而且形成药物依赖性，痔疮分为内痔、外痔、混合痔，内痔大多采用注射治疗，外痔采用手术治疗，混合痔采用注射和手术相结合方法治疗，如果是痔疮导致的出血，须要及时治疗痔疮。
便血怎么预防?
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
6、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
在日常生活也有许多的小细节，需要便血患者多加注意：
（1）培养定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
（2）减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过分。
（3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食物、忌烟酒、咖啡。
（4）多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食物。
（5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
上面文章内容为大家介绍了很多种能够预防贫血的措施，希望我们能够重视起来，并且运用到自己的生活当中平时的饮食当中要加强注意。最重要的是日常多喝水多吃清淡的饮食不要让自己上火，避免上火也是能够有效避免便携产生的。
