日常如何预防股骨头坏死

据骨科专家介绍，股骨头坏死是可以预防的，主要是患者要注意生活细节，比如加大髋部的自我保护意识，走路要小心，坚持锻炼等等，关于具体的细节问题，看看专家是怎么说的。

（1）加强髋部的自我保护意识。

（2）走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

（3）在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

（4）在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

（5）髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

股骨头坏死的治疗效果与病情轻重、发现早晚、病程分期有很大关系。所以专家提醒广大朋友，股骨头坏死的病情发现越早，病情越轻，治疗效果就越好。但早期症状不明显，主要表现为髋关节不舒服，膝关节、臀部、腹股沟、腹股沟部、大腿、膝关节出现持续性、间歇性或放射性疼痛。

通过上述内容的介绍，您对股骨头坏死的预防保健工作应该清楚了吧，无论是哪一种骨科疾病，对患者的伤害都是很大的，所以，日常生活中我们一定要注意这些细节工作，预防股骨头坏死的发生，祝您健康。