了解股骨头坏死的护理方法

很多疾病的发生，都是因为我们在生活中不注意导致的，目前生活压力大，工作竞争激烈，有的人一日三餐不规律，作息也不正常，导致各种疾病纷纷找上门，其中就包括股骨头坏死，这是一种常见的骨科疾病，您一定要当心。

股骨头坏死是比较严重的骨科疾病，严重者会导致患者致残、跛行、瘫痪在床等等，那么，关于股骨头坏死的预防措施有哪些呢？

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

5、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

10、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

11、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

12、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

上述就是小编为您介绍的预防股骨头坏死的护理措施，您现在应该清楚了吧，上述都是一些比较常见的病因，在生活中我们要引起重视，一旦发现身体不适，一定要趁早就医，祝您早日康复。