平时怎样可有效预防股骨头坏死

生活中预防股骨头坏死首先要对髋部的保护意识加强，在干重活或背一些中的东西时，要注意避免髋部扭伤，如果有条件最好不要干重活，运动前也要做好对髋部的预热活动，特别是爱打篮球或踢足球的人，要养成运动前预热的习惯，这是预防股骨头坏死很好的一个措施。

股骨头坏死在医学上有一个听起来比较可怕的称谓就是不死的癌症，其实是在说股骨头坏死比较容易复发而已，但是如果加强对股骨头坏死的各方面的预防，复发这个问题也是可以避免的，正是因为人们日常自我护理保健意识的薄弱才导致股骨头坏死如此的顽固，那在生活当中应该怎样预防股骨头坏死呢?

判断是否得了股骨头坏死首先要注意自己是否跛行，主要表现是走起路来患肢不敢用力负重，像踮脚样走路，而且髋关节僵硬、无力、活动受限，抬腿不灵活，早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。

对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已股骨头坏死者应改变工种并及时就医。

在生活当中对股骨头坏死预防做了比较详细的介绍，生活中很多细节的不注意也许就是患有疾病的开始，或为某疾病的发生埋下了隐患，现在农村有这种现象，就是轻微的骨折后，自己柔和后吊一根绷带让其慢慢恢复着，殊不知这是股骨头坏死的最大隐患。>>>怎样对待酒精性股骨头坏死疾病