股骨头坏死的创伤也需进行食疗

在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。股骨头坏死是公认的疑难杂症，发病原因有很多，那么股骨头坏死的预防成为了人们所关心的问题。

创伤是造成股骨头坏死的主要因素。如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等。但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小，主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。为了避免外伤性股骨头坏死，一定要注意走路小心，不要莽莽撞撞，避免外伤。

饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

股骨头坏死具有多发性，从上面所说的12种因素就可知道，在我们人生中的每一个阶段都有发生的可能性。因此，股骨头坏死的预防便要从小事做起，从生活中的细节做起，然后小心谨慎，不能有任何的可能性出现，防患于未然，要定期去医院做身体检查，做到早发现，早治疗。