告诉您怎么预防股骨头坏死

股骨头坏死的早期症状不明显，当我们发现的时候已经到了股骨头坏死中晚期了，那么大家了解怎么预防股骨头坏死呢？下面就为你解说相关知识。

股骨头坏死的预防方法：

1、加强运动锻炼，运动前要进行热身，尤其是髋关节的热身活动，方可以进行运动锻炼。要避免过于激烈的运动，对自己的髋关节要保护好，不要使其受凉、受湿气侵袭。

2、散步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头。尤其在冬季注意鞋底防滑，摔跤后应要臀部着地。

3、干重活、扛东西，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面、干过重的活容易导致髋关节损伤。

4、发现髋关节损失、受伤应及时到医院进行检查治疗。在没有得到医生的同意下，不可私自下床行走，避免髋关节再次损伤。

5、日常生活、工作中应少抽烟、少喝酒，更不能过量饮酒。

6、减少服用含有激素的yao物、食品，同时肥胖的人应注意控制饮食，应开始减肥。

上述是我为大家介绍的关于股骨头坏死预防的相关资料，另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。