预防股骨头坏死有哪五点呢

股骨头坏死对患者的日常生活和工作影响非常大，是临床上很常见的骨科疾病之一，那么大家知道预防股骨头坏死有哪五点呢？下面就为你介绍相关知识。

了解股骨头坏死的发病原因，帮助我们有效预防股骨头坏死的发生：

●骨外因素：外伤所致的股骨头血管断裂、受压、脉管炎、动脉硬化所致的血管阻塞、雷诺氏病、减压病和交感神经反射性所致的血管痉挛都可直接或间接导致股骨头缺血性坏死。

●骨内因素：血红蛋白病的异常红细胞，减压病的氮气栓子，酒精中毒以及胰腺疾病所产生的脂肪栓子均可阻塞骨内微血管，导致股骨头缺血性坏死。另外，高雪氏病的异常红细胞堆积，转移的肿瘤，激素所致的肥大脂肪细胞造成的骨髓内容物体积增大，可致骨髓腔内压增高，压迫骨内微血管或骨内血管本身的病变或痉挛，以致供血受阻。

在了解股骨头坏死的病因后，我们还要注意以下五点预防股骨头坏死的方法：

①加强髋部的自我保护意识。

②在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

③髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

④走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

⑤在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

通过以上内容的介绍，相信大家对于股骨头坏死预防已经有了一定的了解。如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。