股骨头坏死预防可帮你远离危害

专家讲述股骨头坏死的预防，帮您远离股骨头坏死的侵害。大家知道吗？如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。

㈠一定要加强髋部的自我保护意识。

㈡走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

㈢在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

㈣在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。是常见的股骨头坏死的预防方法。

㈤髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

㈥在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类yao物。

㈦应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

㈧对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中yao和钙ji，预防股骨头缺血性的发生。也是股骨头坏死的预防方法之一。

㈨因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管yao、维生素D、钙ji等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类yao物。

㈩饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类yao物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

有关股骨头坏死的预防方法李小丘教授已经做出了详细的介绍，如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。