怎样预防各种病因的股骨头坏死？

怎样预防股骨头坏死?各种病因各种预防。为什么股骨头如此“脆弱”，这是因为髋关节是人体最大的关节，支撑着整个躯干的重量。此外，髋关节的活动范围仅次于肩关节，伸展、内收、外展、旋转等。能完成各轴向运动，损伤的机会也较多。不同的病因引发的股骨头坏死应该有不同的预防办法。

一、疾病引发的股骨头坏死如何预防

皮肤病、骨质疏松、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、镰状细胞病、结缔组织疾病、脂蛋白异常、柯兴氏病、静脉源性疾患、铁中毒、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血友病等疾病都因影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。

预防股骨头坏死应从控制激素的摄入量出发，另外，降低原发病的发病率也可达到预防股骨头坏死的作用。

二、外伤引发的股骨头坏死如何预防

创伤是造成股骨头坏死的主要因素，能够引发股骨头坏死的外伤有：外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等，发生股骨头坏死的程度与创伤后血管破坏程度和侧支循环的代偿能力成正比。

预防创伤引发股骨头坏死的源头是注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;发生脱位、扭伤等情况应及时应对治疗，及早的恢复患处的正常血运，降低股骨头坏死的发生率，其中需要详细说明的是股骨颈骨折，股骨颈一旦骨折发生坏死的几率较高，要求股骨颈骨折患者及时采取复位措施，采用坚固内固定，降低错位情况，术后应做定期检查，适当口服促进血运的中药和钙剂，不宜过早负重，可从一定程度上预防股骨头坏死的发生。

三、生活习惯引发的股骨头坏死如何预防

日常生活中不良的生活习惯和一些特别的工作环境也会引发股骨头坏死。长期大量的饮酒可引起人体血脂增高，堵塞血管发生坏死;高空、潜水等职业由于压力的改变，使得血管中产生气泡，阻碍了股骨头正常的血液循环。

专家建议：那些长期生活中烟酒中的朋友应该早日的戒掉这些不良的习惯，这不止对自己的身体有害，而且对身边的朋友亲人也会有危害。还有就是在平日的生活中应该多吃一些蔬菜水果等健康食物，多锻炼身体，经常的对医院进行身体体检，这样才会在疾病到来的时候第一时间发现，早治疗才能早康复。