股骨头坏死预防时有何种注意项

预防一个疾病的重要性相信大家都是知道的，毕竟没有任何一个人是愿意自己得上了疾病之后再采取医治的措施的，而股骨头坏死疾病这样具有严重的危害的疾病更是应该要做好预防方面的措施，那么生活中可以怎样预防股骨头坏死疾病的呢?

股骨头坏死很主要的一个原因就是外伤。因此在股骨头坏死预防要加强髋部的自我保护意识。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。您知道股骨头坏死预防方法是什么吗?

（1）随着当下股骨头坏死患者朋友们人数的增加，怎样预防股骨头坏死已成为了越来越多的人们共同关注的问题。作为一种常见而难治的骨科疾病，股骨头坏死轻则造成患者走路不便，重则造成股骨头坏死、患者瘫痪，因此股骨头坏死预防就尤为重要。

（2）体育运动是非常容易受伤的，在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

（3）加强髋关节的保护工作。股骨头坏死主要就是髋关节受损，所以在日常生活中一定要把保护髋关节的工作提上日程。出门外出要小心脚下，尤其是冬天路滑是更要注意;做运动前要做好热身运动;日常生活中不要抗压重物，避免负重方面工作。

（4）日常饮食要特别注意：不吃辣椒，不吃激素类药物，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，避免酗酒。

对于股骨头坏死来说预防是重点，不管是不是患上股骨头坏死我们都应该进行知识的掌握，而且股骨头坏死预防主要是从日常生活中加以预防，从日常行为及饮食习惯上来预防股骨头坏死是一种非常不错的方法，当然，对于一些职业性的人群来说，更是要注意运动的防护。>>>中医眼里股骨头坏死的原因有哪些