股骨头坏死的护理要点是什么？

现在很多人都得了股骨头坏死的疾病，这种疾病带来的感觉是很痛苦的，生活中人们需要认真了解，注意日常的护理，尽量减少不必要的痛苦，那么股骨头坏死的护理需要注意些什么呢?

1、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

2、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

4、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

5、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

6、股骨头坏死患者应该加强髋部的自我保护意识。

7、选择一些营养的食品，记住这些低脂、低胆固醇饮食。

8、体重过重影响健康，所以一定要适当控制自己的体重，而且以免身体过胖。

9、在背、扛重物时，一定要避免髋部扭伤，尽量不要干太重的活。干活时要注意地面平整。

10、如果髋部受到伤害，那么应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

11、股骨头坏死患者在体育活动之前，一定要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

一、饮食护理

日常的饮食要补充蛋白质、维生素及钙质，并且要保证食物的易消化性及多样化，进一步的保证营养的均衡。

二、局部热疗

进行局部的热疗可以有效的改善血液的循环，促进炎症的消失。一般比较常用的有TDP治疗机、微波治疗仪等，对于病情的康复具有重要的意义。

三、功能锻炼

可以结合自己的身体状况，进而进行适当的功能性锻炼。这样可以有效的缓解肌肉疲劳，并且可以减轻疼痛。但是一定要注意在锻炼的过程中，避免对肌肉造成损伤。

四、生活护理

平时要保证良好的心态，积极的配合治疗，及时的缓解生活中的不良情绪，避免精神刺激。

通过上述的介绍，大家也应该都明白了应该怎么护理股骨头坏死这类疾病了，医生治疗与自我护理会起到不一样的效果，对自己的身体康复更有帮助。平时需要注意身体的锻炼，这样有助于缓解肌肉功能，但是不要过度，避免造成拉伤情况。