股骨头坏死预防做好10个工作!股骨头坏死的预防方法有很多,要采取积极的态度面对这种疾病,同时要积极的配合医院的医生的药物治疗,只要有信心,相信会有个比较理想的治疗结果的。
1、加强髋部的自我保护意识。
2、防止摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、体育运动之前,充分做好髋部准备活动,以感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、扛、背重物时,避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
6、对股骨颈骨折采用坚强内固定,增加股骨头部血运,预防股骨头缺血性的发生。
7、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
8、酒精是导致股骨头坏死的重要因素之一,因此预防股骨头坏死必须戒酒,改掉长期酗酒的不良习惯,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。
9、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。
10、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
股骨头坏死预防做好10个工作!广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题,骨科专家提醒广大患者和家属:在患病期间要积极的配合医生的治疗,同时,在日常生活上注意自己的身心健康。