O型腿的3种预防小方法

O型腿的出现，给患者的生活中产生了不可忽视的影响，如果任由病情发展，等病情严重时，它带来的危害更大。所以大家要重视O型腿的预防，做好O型腿的预防，能减少该病的发病，健康的生活。

O型腿的预防方法有：

1、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。这种O型腿的预防比较有效。

2、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。这也属于O型腿的预防措施。

3、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。这也是O型腿的预防方法之一。

以上就是针对“O型腿的预防方法”的介绍，希望对大家有所帮助。结合上述方法对O型腿进行预防，能让大家更好的防范这种疾病发生。祝大家身体健康。