如何有效预防创伤性关节炎？

创伤性关节炎是骨科疾病的一种，但是在生活中不是很多发，所以也有很多人都对这种疾病不是很了解。所谓创伤性关节炎，也就是由创伤引起的，所以想要避免受到该疾病伤害首先应该把重点放在预防上。下面我们一起来学习如何预防创伤性关节炎？

1.早期诊断创伤性关节炎的诊断一般不难，但还应与继发性骨性关节炎鉴别。

2.早期治疗

（1）调整和改变生活方式：这是关节炎二级预防最重要的措施，它的目的是减轻受患关节的负荷，减轻或避免受患关节的进一步劳损，这对膝，髋骨关节炎患者尤为重要，当发现有“无症状性骨关节炎”（仅有放射学检查所见的关节结构改变）或轻度的“症状性骨关节炎”后，即应指导和要求患者改变原来不适当的生活方式，以膝骨关节炎为例.

（2）医疗体操：目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷，改善患者运动能力，近年来的研究证明了膝骨关节炎患者进行适当的医疗体操能改善膝关节功能，且有助于减轻疼痛，其效果比单做电疗好.

（3）关节保护：采取一系列简化的，不费力的，减轻受患关节负荷的动作来完成日常生活活动，使受患关节不致受到劳损。

（4）抗氧化剂的营养素摄入：在Framingham的膝骨关节炎研究中（1996），发现维生素C，E，β胡萝卜素有助于减少该病病变（放射学检查所见）发展的危险性，维生素C，E还对预防疼痛有帮助，此外，又观察到维生素C除了发挥其抗氧化剂的作用外，还有助于软骨中硫酸蛋白聚糖的生物合成，从而抑制软骨破坏的生物学过程;维生素E又有减轻滑膜炎症的作用，均有利于改变骨关节炎过程，因此，维生素C，E可作为骨关节炎二级预防使用。

（5）戒烟：临床观察发现肥胖，高血压，吸烟，心理状态不佳（抑郁，烦闷等），会促发骨关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

（6）药物治疗：对骨关节炎是否有可能使用标本兼治的药物，一方面减轻症状，同时限制疾病本身病理过程的发展，起到二级预防的作用。

（7）物理因子治疗：主要用于消炎止痛，缓解肌肉痉挛。

（8）心理治疗：针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导，卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

以上便是创伤性关节炎的预防了，相信大家了解之后对该疾病有了更进一步的认识。创伤性关节炎的预防是降低该病发病率的最有效的方法，希望大家能够重视。另外，在发现该疾病发生的同时一定要及时的进行治疗，这样也可以将疾病的伤害降到最低。