哪些措施可以预防创伤性关节炎呢

关节对于人体来说非常的重要，但是因为关节炎的出现就会打扰一切的美好，让身体受到伤害，而创伤性关节炎是因为一些意外引起的，所以在生活当中我们要注意该病的预防工作，减少该病的发生，了解一下如何进行预防呢。

关节保护：采取一系列简化的、不费力的、减轻受患关节负荷的动作来完成日常生活活动，使受患关节不致受到劳损。

抗氧化剂的营养素摄入：有人观察到软骨细胞可能随年龄变化而产生反应性的氧类化学成分（reactiveoxygenspecies，ROS），而ROS会促进退行性损害过程，使用微营养素抗氧化剂能防御这种损害过程。在Framingham的膝骨关节炎研究中（1996），发现维生素C、E、β胡萝卜素有助于减少该病病变（放射学检查所见）发展的危险性，维生素C、E还对预防疼痛有帮助。此外，又观察到维生素C除了发挥其抗氧化剂的作用外，还有助于软骨中硫酸蛋白聚糖的生物合成，从而抑制软骨破坏的生物学过程;维生素E又有减轻滑膜炎症的作用，均有利于改变骨关节炎过程，因此，维生素C、E可作为骨关节炎二级预防使用。

戒烟：临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态不佳（抑郁、烦闷等），会促发骨关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

药物治疗：对骨关节炎是否有可能使用标本兼治的药物，一方面减轻症状，同时限制疾病本身病理过程的发展，起到二级预防的作用?对这一问题尽管专家们目前尚有不同看法，很多人倾向于在临床上不仅可以使用已沿用多年的消炎止痛药，而且还可试用改变骨关节炎疾病过程的药物如下：

消炎止痛药物治疗：此为治标性药物，以减轻疼痛症状为主，有多种药物可供选择。但对有高危因素的患者（如心、肾、肝功能不全，胃、十二指肠溃疡），不宜使用有高危副作用的消炎止痛药。

改变骨关节炎病变的药物：医药学界已陆续开发出一类据称能改变骨关节炎病变的药物亦即一类据称具有保护关节软骨作用的药物，如硫酸葡萄糖胺等，其他还有多硫酸氨基葡聚糖、戊聚糖多硫酸钠、氨基葡聚糖多肽复合物。以上药物经动物实验似有一定的软骨保护作用，但用在人身上其效用则尚需作深入的研究。

物理因子治疗：主要用于消炎止痛，缓解肌肉痉挛。

心理治疗：针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导、卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

了解了以上的内容之后，相信朋友们对于创伤性关节炎的预防工作非常的清楚了，当我们做好了预防以后，就会减少该病的发生，让我们的身边健康得到保障，所以一定要重视预防，并且调整自己的生活方式，避免发生意外。