日常生活中如何预防股骨头坏死呢

其实股骨头坏死的发生，和我们的生活是脱不开关系的，该病在生活中特别的常见，而且极具危害力，当该病发生在身边以后，就会给患者朋友带来超乎想象的伤害，导致他们无法工作，那么该病要如何进行预防才好呢。

1、避免创伤

要做好股骨头坏死的预防，那对一些创伤性的骨折一定要注意了，这要要求我们时常的注意安全，保护好自己，这是避免股骨头坏死常见原因中的最大的一类因素。

2、避免皮质类固醇的应用

皮质类固醇这类的药物在我国的使用是很频繁的，通过了相关的研究发现，该类的药物长期使用是会导致股骨头坏死的，因此要预防股骨头坏死就要注意这类药物的使用了。

3、饮食方面的注意

合理的饮食这对于疾病的预防是有很大帮助的，饮食上要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，改掉自己不好的嗜好，不要大量的饮酒，不要抽烟，多吃点蔬菜和水果，多晒晒太阳，多做一下有氧运动，例如跑跑步，打打篮球，增强一下自己的身体素质。不饮酒，或者少饮酒，起码要做到避免酗酒，大量的饮酒是会加重股骨供血不足的，进而加重病情。临床上很多股骨头坏死患者是有酗酒史的，所以我们要尽量的避免。

4、一定要定期到医院检查

平时的时候要多注意自己的身体情况，注意各个关节的保护，出现哪里不舒服，一定要及时的去看，避免不小心摔倒，注意鞋底的防滑，小心摔跤，摔倒时要让臀部先着地。预防股骨头的坏死，再得了其他疾病时，一定要注意自己的用药，尽量少用激素类的药物，或者干脆就不要用激素类的药物，还有不要到一些辐射性比较强的地方，防止股骨头的坏死。

以上内容就是有关于股骨头坏死的预防工作的相关知识了，该病发生以后就会影响着患者的身体健康，所以在疾病没有到来之前我们就要采取一定的措施，做好预防，这样才能保证我们的身体健康，平时还要多注意休息。