如何预防股骨头坏死疾病的发生

股骨头坏死疾病经常会发生在一些特殊工作人员身上，特别是长期进行深水潜水员以及高压工作环境中的人员会特别容易发生股骨头坏死疾病，这一类的人群要特别的注意针对这种疾病的预防，那么，平时应该如何预防股骨头坏死疾病的发生？

①股骨头坏死如何预防：对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。

②股骨头坏死如何预防：因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

③股骨头坏死如何预防：应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。

④股骨头坏死如何预防：对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。

⑤股骨头坏死如何预防：饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死的预防方法：

1、日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。

2、预防股骨头坏死的措施应忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类药物。

3、注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收也是预防股骨头坏死的措施。

4、要注意加强髋部的自我保护意识。

5、走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。

6、体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

7、如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要过重的活也是预防股骨头坏死的措施。

8、髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。

温馨提示：培养良好的生活习惯是可以预防更多疾病的发生，要及时的补充钙物质、服用维生素d也是可以很好的增强骨骼强健，尤其是在冬季冰雪天的时候在户外行走一定要特别注意不要摔倒，以免造成创伤导致股骨头坏死。