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中老年人要关注自己是否有骨质疏松

导读:希望以上的讲述能对人们有一定的帮助,患者在患有骨质疏松时也不要过于担心,病情较轻时进行治疗、调节是不会有深大的危害的,患者平时要多进行腿部关节锻炼,饮食上多补钙,补充营养。

人的腿部长时间经受我们身体的重量,在这样的情况下到了老年时就很容易出现关节疼痛的现象,这很有可能是骨质疏松,这是如果不及时治疗就有可能造成难以预计的后果,大家一定要注意。

■中老年人要关注自己是否有骨质疏松,可以到骨质疏松科进行骨密度检查,在专业医生的指导下,补充钙剂,延缓骨关节退行性老化的进展速度。

■中老年人在长途行走前,要准备好护膝,用于保护膝关节和周围韧带。

■当中老年人做下蹲动作准备起立时,最好借助周围物体如桌子或者椅子,扶着“撑一把”站起来,以减少膝关节的“压力”,还应避免长时间站立。

希望以上的讲述能对人们有一定的帮助,患者在患有骨质疏松时也不要过于担心,病情较轻时进行治疗、调节是不会有深大的危害的,患者平时要多进行腿部关节锻炼,饮食上多补钙,补充营养。

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