怎样防治骨质疏松症的发生？

为什么老年人比较容易摔倒呢？因为老年人在年轻的时候不注意自己的身体健康，从而导致患上骨质疏松的几率变大。一旦患上骨质疏松症，会对患者的身体健康和生活造成很大的影响。那么怎样预防骨质疏松症的发生呢？我们可以从以下几个方面来防治骨质疏松症的发生。

1.运动，经常运动有助于骨量的维持。尤其是一些绝经期妇女很易出现骨质疏松的，可每周运动三小时，可增加总体钙。不过注意不要过度运动，否则可能适得其反，另外适当的运动还能提高灵敏度和平衡能力，所以对于骨质疏松症患者建议尽量的适当参加一些运动。

2.营养，良好的营养对于骨质疏松的防治也是很在帮助的，如钙、维生素D、维生素C、蛋白质。这些都要保持足够的摄入，这对于预防骨质疏松是很有利的，对于骨质疏松患者来说，更要注意这些营养物质的摄入。

3.预防摔跤，骨质疏松症患者要尽量的避免摔倒，以防引起骨折。

4.药物治疗，通过一些药物治疗可缓解并阻止骨质疏松症状，这类药物有很多，主要包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂，还有就是二磷酸盐。

对于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物主要有两类，一类是可以抑制骨吸收药，主要有钙剂、维生素D、降钙素、异黄酮等，还有一类是一些促进骨性成药，如氟化物、合成类固醇、异黄酮等。患者可根据情况来选择，对于药物的治疗，一定要在医生的指导下来选择。

5.外科治疗，对于骨质疏松患者如果发生骨折的话，那么就要考虑手术治疗了。

通过上面对骨质疏松症治疗方法的介绍，相信大家会对骨质疏松症治疗方法有一定的了解。那就是从饮食和生活调理上来防治骨质疏松症的发生。患者更要结合自身的实际情况，及时去医院做详细的检查。确定适合自己的治疗方法。听从医生的决定。不要盲目治疗。以免延误病情。对自己的身体造成更加严重的伤害。