了解骨质增生的预防和治疗方法

我们都知道如果患上骨质增生的话，会严重的影响我们的正常生活，让我们失去一些自理的能力，大家在日常生活中可以通过加强锻炼，维持关节的稳定性，来避免自己患上这种疾病的可能，下面我们就一起跟随专家来了解一下，对骨质增生的预防和治疗方法。

骨质增生的治疗：

目前只能对症治疗，应根据不同情况用药和指导患者自我调理。理疗、镇痛剂或非甾体抗炎药可缓解疼痛。疼痛不严重者不一定持续用药，以减少药物的不良反应。

骨质增生的预防：

可适当锻炼以增强肌肉力量、维持关节稳定性，但又应注意避免不利于病变关节的活动。

骨质增生的危害：

必要时可用拐杖、夹板等。控制体重以减轻关节负荷，有利于病情恢复。玻璃酸酶（透明质酸酶）关节内注射有一定疗效。

骨质增生的损伤：

应避免使用糖皮质激素，仅在个别症状严重而对治疗反应差的关节，方考虑用糖皮质激素作关节内注射。关节置换术主要用于膝、髋关节功能严重障碍者。

预防膝关节骨质增生的方法。

1.避免膝关节过度活动和劳损，特别是双下肢剧烈运动者，如运动员、搬运工、舞蹈演员等，应注意保护好膝关节并做到劳逸结合，以避免过度用力造成周围软组织的损伤。

2.膝关节受伤或出现骨折时，应及早到医院就诊，处理伤口并尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。若复位不满意，应尽早进行手术，以避免出现创伤性关节炎而诱发骨质增生。

3.若双下肢出现O形腿或X形腿等畸形，应考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题，以防止膝关节长期受力不均而出现骨质增生。

4.过于肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在合理范围之内，以减轻膝关节的压力和摩擦程度。

5.老年人应适当补充钙、维生素D等与骨代谢密切相关的营养物质，可通过饮食或药物进行调整。与此同时，老年人要从事适当的体育锻炼，如慢跑、打太极等，以减慢骨组织衰老和退化进程。

如果经常从事体育劳动或是重体力劳动的话，那么这些人群在日常生活中一定要对膝关节做好保护工作，避免膝关节过度劳动和劳损，也要避免出现骨折和外伤，老年人还应该要适当的进行补钙，肥胖患者也要适当的控制饮食，保持自己的体重，这样才能避免自己患上骨质增生。