五步有效减少骨质增生的发生

五步有效减少骨质增生的发生，骨科专家临床上总结出的经验教训必须关注，对于怎么样治疗这种疾病对患者的病痛问题，不仅是是医生的事情更重要的要患者的密切配合进行。针对这些问题骨科大夫来详细的分析阐述。专家通过多年的临床实践总结出：五步有效预防骨刺小小骨刺，却给人们造成诸多不适，而减少骨刺的发生主要靠预防。人们在日常生活中做到5步就能有效减少骨刺的发生：一、不要久坐、久站，每半小时就起来走走，活动一下；二、纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿，以免增加脊椎负荷；三、养成规律、适量运动的习惯，能延缓关节软骨的退变；四、要控制体重，身体过重会增加关节压力；五、如果有过骨折或软组织受伤，应尽早治疗，防止后期骨质增生和创伤性关节炎。如果骨刺压迫到神经或者脊髓，引起坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎狭窄症等并发症，就要及时到医院就诊，采用药物、理疗、或手术治疗了。五步有效减少骨质增生的发生，治疗的时候医生的治疗非常关键，除了及时吃药，按时休息外，还要对已经减缓的病症倍加关注，更要坚持不懈进行治疗。一段时间的坚持一定有个比较好的效果来回报您，让正处在疾病折磨的患者增加战胜疾病的决心。