骨质增生的预防工作主要体现在两方面

骨质增生疾病给患者的生活造成了不小的影响，为了使我们的生活不受骨质增生的影响我们有必要做好骨质增生预防工作。下面我们就来了解下骨质增生预防措施要做好哪些方面。

骨质增生预防要注意避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。

适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是骨质增生预防的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。

适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或起到骨质增生预防作用，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是骨质增生预防的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。

骨质增生预防要注意避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。

骨质增生预防从文章介绍来看主要是从两个方面做起，希望大家在看完文章介绍后都能积极做好骨质增生预防措施，适当锻炼避免剧烈运动都是我们应该要做到的。