骨质增生预防具体情况

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体生理变化的表现，那么骨质增生预防都有哪些呢?下面编者就为大家详细介绍下骨质增生预防具体情况。

如何预防骨质增生，骨质增生是现在中老年人易患的疾病之一，引起骨质增生的原因很多，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生预防是可行的。

避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生是骨质增生预防措施。

适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是骨质增生预防的好方法之一。骨质增生预防还有因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变都是骨质增生预防措施。

多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，骨质增生预防常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生;骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。所以。老年人必然要注意骨质增生预防。

上面就是介绍骨质增生预防，专家提示：及早发现、积极适当的控制骨质增生的病情对进一步治疗具有重要意义都是骨质增生预防措施。如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。希望上述介绍能给您带来帮助。