得了腱鞘炎怎么治最好

据临床结果表明，腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，不一定发生在手部。目前，国内医院治疗腱鞘炎方法众多，但得了腱鞘炎怎么治最好?可能很多人还不了解。

治疗方法1：

轻者热敷及休息即可缓解，部分可行局部封闭治疗，或推拿、针灸治疗。但多数病人经过以上治疗并未缓解。于是选择腱鞘切开术，术后1个月内不能手工劳动。个人认为小针刀是本病的首选治疗方法。小针刀闭合性松解切开狭窄部分腱鞘，大约90%的病人1次针刀即可治愈，术后休息3-7天即可进行正常劳动。

治疗方法2：

●用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

●旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯曲姿势常引起手腕痛等症状。

●抬起手臂

当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上臂调整位置。

看了以上得了腱鞘炎怎么治的介绍，似乎了解了很多呢?腱鞘炎早期疼痛不很明显，为了彻底摆脱他，前期一定要积极地做好相关预防保健措施。

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