早期拇外翻矫正自行处理方法

大家在日常生活当中，要注意拇外翻，这种疾病，这是一种危害性很强的疾病，这种疾病的出现跟遗传，也有很大的关系，当出现这种疾病时，会严重的危害到患者的骨骼健康，平时大家需要注意这种疾病的常见发病特征，有效进行治疗，那么，拇外翻的常见教程方法是什么？

早期拇外翻矫正自行处理法

对于早期或者轻度的拇外翻患者，我们可以使用拇外翻矫正带，这样可以减轻患者疼痛的症状，让患者过得舒服一点。另外对于术后患者或者轻度拇外翻的人在选择鞋的时候以鞋头平宽的为好，鞋跟不宜过高，太高会再次伤害到关节的。

对于早期的拇外翻患者，疼痛并不是那么重，我们可以采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等等。拇外翻矫正可以在两侧第一个趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作，每天重复4次，每次5-10分钟。

或将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离动作。如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。

自行处理法

1.不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。

2.经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾

3.经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

4.修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

5.选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。

6.建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。

7.一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。

8.避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。

9.足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。

10.如果您是一个糖尿病患者，每年至少进行一次足科检查。

希望大家自行处理，避免造成自己的身体受到影响，而且要少穿高跟鞋，平时需要注意自己的脚部护理，不要忽视脚的疼痛，若是出现疼痛之后，应该注意一些调理方法，了解其中的发病因素选择合适的鞋子，以免造成更多危害这样对患者的身心不利。