下背痛是由不良姿势引起吗

对于现在社会化的发展是比较快的，由于电脑的出现，很多开车族办公一族他们都比较容易会出现腰肌劳损这种疾病那么对待这些人群我们一定要对它有所了解，希望你们能够早日的去发现疾病，早日的治疗才能够更好的摆脱疾病给我们带来的困扰，下面让我们来具体的了解一下。

下背痛成因多常因不良姿势引起

专家表示，下背痛引起的原因有很多，大致分成三大类：

1.脊柱病变引起的下背痛：大约占10%，包括椎间盘突出症、脊椎退化性关节炎（俗称骨刺）、僵直性脊椎炎等。

2.脊柱四周的软组织病变引起的下背痛：主要是支配各种动作的肌肉引起的下背痛，这是引起下背痛的最主要原因，占所有直接原因的8成以上。

3.其它：包括脊柱、脊髓等之肿瘤、月经异常、怀孕，腹腔内血管疾病及情绪问题等，其发生率则小于10%。

医生指出，过久的不良姿势往往引起下背痛，或使力不当造成，致使支撑腰背部份的肌肉被过度使用而造成肌肉疲劳，并使这些肌肉的筋膜缩短，同时产生“激痛点”，若继续使用这些肌肉，并刺激到这些“激痛点”，就会感觉疼痛。

经常下背痛的朋友们，以上的问题要多加注意，日常还要多加锻炼。有的人经常腰部肌肉酸痛，休息一下好一些，干点活后腰痛又加重，这种情况是劳累性腰痛还是腰肌劳损？

其实，劳累性腰痛与腰肌劳损是有区别的：劳累性腰痛是指平时缺少运动锻炼的人，在一个比较集中的时间内进行大量活动后，所产生的一种广泛性腰部酸痛。按压腰部时可有明显的压痛点，一般来说无需用药治疗。

大多数腰肌劳损病人在发病前有急性腰扭伤病史，后因治疗不当使腰痛反复发作，最终导致或并发腰肌劳损。也有一部分腰肌劳损病人没有腰扭伤病史，而是由于长期从事弯腰劳动或者长期坐姿不当，使得腰肌长期处于紧张状态，而导致腰肌劳损。腰肌劳损起病隐匿，进展缓慢，症状消退得也慢。这些发病特点与劳累性腰痛不同，后者来得迅猛，去得也快。腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，但无明显的压痛点，捶打腰部可有舒服感。

通过了以上文章的内容也让我们了解到了关于腰肌劳损这种疾病在我们日常生活中的一些现象那么对待腰肌劳损我们一定要采取积极的治疗措施，要有足够的耐心去面对疾病才能够早日的对抗疾病的发生。早日的恢复健康的身体。