腰肌劳损患者的中医按摩治疗方法

很多的年轻人在剧烈运动之后偶尔会出现腰部疼痛的症状，有时不能忍受了才会去医院检查。往往都会被诊断为腰肌劳损，其实产生此病的跟日常的坐姿、过度负重等都是密不可分的，所以及时的选择有效治疗方法是非常重要的。那么，对于腰肌劳损在中医上有哪些治疗方法呢？

腰肌劳损的中医按摩治疗方法：

1、按揉腰背：患者取俯卧位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌，由上而下作环绕划圈运动，力量由轻到重，在腰部两侧可反复操作，以患者局部有舒适感为宜，时间5—10分钟。

2、指揉痛点：患者取俯卧位，在腰部找定痛点后，操作者以双手拇指指腹放在痛点上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按顺时针、逆时针揉动各2分钟，手法宜轻柔、稳健、有渗透力。

3、拨络法：患者取俯卧位，操作者以双手拇指叠放后置于脊柱一侧的肌肉隆起部位，用力下按后，沿着与肌肉走行垂直方向作横向拨动，自上而下，依次操作，完成一侧肌肉的拨动后，再作脊柱另一侧的拨动。

4、擦腰法：患者取俯卧位，令患者暴露腰部，先将双掌搓热，紧贴腰部皮肤，横向反复摩擦，擦到局部微热即可。

5、点腰眼穴：患者取俯卧位，操作者以双手拇指指腹放于腰眼上，逐渐用力下按，当下压至最大限度时，维持30秒钟，然后缓慢减力，恢复原状，以腰部酸胀为度。

6、滚腰法：患者取仰卧位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其双膝下方，另一手托住其骶尾部，双手同时用力，令患者逐渐加大屈曲程度。此法操作3—5遍。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。其实大部分时间腰肌劳损是在不知不觉出现的，特别是发生急性腰扭伤时，更要注意腰肌劳损。而且最好是及时到正规医院治疗，避免疾病恶化。在日常生活中及早的加强预防措施是直接避免此病的唯一办法。