日常能够诱发腰肌劳损的原因

由于大多数人都是因为长时间的做着工作，从而出现的腰部酸痛，最终患上慢性的腰肌劳损，所以人们都知道长时间的坐着会导致颈椎病和腰肌劳损的发生，但除了这原因之外，在日常生活中能够诱发腰肌劳损的原因还有哪些呢！我们来请教一下专家。

1、导致腰肌劳损的常见原因主要就是急性腰扭伤治疗不当：腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

2、体弱、内脏病变：体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损，成为慢性腰肌劳损的病因。

3、积累性损伤：久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛，是慢性腰肌劳损的病因。

4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化（人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损，从而成为慢性腰肌劳损的病因。

腰肌劳损的一些症状表现主要是下面几点：

1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

2、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。

3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。

5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

6、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。

如果在日常生活中不慎扭伤，而不能及时治疗，患者的腰椎患有先天性的畸形，久坐久站或是经常搬重物，从而导致了累积性损伤，患者因为身体较弱，或者患有一些疾病，正常劳累到腰椎，这些都是能够诱发患者患上腰肌劳损的原因，所以大家可以在这些方面进行预防，避免自己患病的可能。