腰肌劳损患者的早期发病症状

在生活中很多人都会因为长时间的坐姿不良，或血压行重体力劳动的话，都会出现腰痛的情况，所以有些人就非常担心自己会患上腰肌劳损这种疾病，想要了解一些这种疾病的发病症状，以便能够根据这些症状对自己进行诊断，下面我们就来了解一下腰肌劳损这种疾病的早期发病症状。

1.询问患者是否有相关病因，以进行初步判定。引起腰肌劳损的原因较多，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。

2.了解患者是否出现相关症状，以进一步判定。本病的主要症状为腰或腰骶部酸痛不适，或呈钝性胀痛，可反复发作。劳累、阴雨天气会使疼痛加重，休息后减轻。值得注意的是，适当活动和经常改变体位，可使腰部疼痛减轻。患者常用手锤击腰部，以缓解不适，不能坚持弯腰工作，也不能久站久坐。

3.进行腰部检查，进行最终诊断。患者腰部可出现压痛点，且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位;触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感;腰部外形及活动多无异常，部分患者腰部活动稍受限。

4.X线检查，以辅助诊断。少数患者的X线片可发现先天性畸形和骨质增生，而大部分患者无异常出现。

腰肌劳损日常护理中要注意什么呢?

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

3、注意避免跌、仆、闪、挫，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物，这也是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

通过专家的介绍，大家也应该都知道了腰肌劳损在早期发病时会出现的症状，如果有人在日常生活中发现自己出现这些症状的话，应该及时到正规医院进行检查确诊，一旦发现自己患病，患者除了要积极的进行治疗，还要做好日常生活中的护理工作，这样才能有效的控制病情。