讲解下腰肌劳损产生的原因

长时间坐着不动或者坐姿不正确很容易导致腰肌劳损。腰肌劳损比较显著的一个特点就是，它不是一次性的，而是反复作用于身体。这也是很多患者有时感觉不到疼痛，有时又会感觉到很痛苦的原因。正是这种反复性，严重影响着患者的日常生活。下面给大家讲解下腰肌劳损产生的原因，方便大家预防此病的产生。

1、导致腰肌劳损的常见原因主要就是急性腰扭伤治疗不当：腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

2、体弱、内脏病变：体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损，成为慢性腰肌劳损的病因。

3、积累性损伤：久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛，是慢性腰肌劳损的病因。

4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化（人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损，从而成为慢性腰肌劳损的病因。

腰肌劳损的一些症状表现主要是下面几点：

1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

2、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。

3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。

5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

6、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。

对于腰肌劳损的症状，我们一定要牢牢记住。这样在疾病发病初期才能够及时发现，控制住病情，降低疾病对身体的伤害。另外，对于上文讲述的诱发腰肌劳损产生的原因，我们也要进行了解。在生活中，一定要禁止以上情况的出现，这样才能更好的降低腰肌劳损产生的概率，做到有效的预防。