腰肌劳损的危害应该引起高度重视

腰肌劳损的这种疾病可以说无处不在，因为生活和工作压力的逐渐增大以及生活水平和生活习惯的改变，导致腰肌劳损的发病异常增高，那么对孕妇也不例外，如果孕妇出现腰部疾病更是雪上加霜。

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。此外，孕期前3个月和临近产期的准妈妈，最好不要拍打和推动腹部。

孕妇在孕晚期因腰椎负担过大，体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因，很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说，怀孕还会加重腰疼病情。准妈妈要注意休息，站起、坐下时不要太快，选择舒适好穿的鞋子，并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担，孕期走路和站立时，最好的姿势应是双腿微微分开，后背伸直、挺胸。如果确实感觉负担太大，可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。

通过以上专家的详细介绍相信你也有了全面的了解，如果你生活中还有其他问题可及时在线咨询专家。并且要重视这些问题，应该提高警惕让腰肌劳损这种疾病扼杀在萌芽之中，这要才能达到最佳的预防和治疗效果，让你拥有最佳的身体。祝你身体健康。