腰肌劳损的小常识

腰肌劳损是现代社会一种常见的由于长期劳作导致的疾病，很多人对腰肌劳损这种疾病不怎么了解，而且也不怎么在乎，不注意检查和预防保健，从而耽误了病情，腰肌劳损发展到后期可能就会只在床上趴着，由此可见，此病是一种很麻烦的疾病。下面咱们来看一下腰肌劳损的小常识吧!

一、腰肌劳损的表现

1.腰部的疼痛，酸痛，或者是灼热的疼痛。

假如不是受伤后的马上疼痛，就应该考虑是否是腰肌劳损了。疼痛一时轻一时重，劳累时就会加重，休息时就会减轻痛苦。这样会对我们的工作生活产生很大的威胁，所以要及时去医院检查。

2.不能持续的弯腰工作。

经常被动的用轻敲腰部来缓解疼痛。也就是说，各种腰部的疼痛都有可能是患上了腰肌劳损，所以我们要常常做适度的温和的锻炼，慢慢的缓解腰肌劳损。

二、腰肌劳损的病因

因为有很多人患上了腰肌劳损却不知道病因在哪里，下面小编就来说一说常见的病因：

1.急性的扭腰，闪到腰，形成了病灶，最后逐渐成为腰肌劳损。大多数患者是由于治疗的不及时，还有对腰部的处理方法不得当。

2.长期的腰部各种疾病导致的反复疼痛，长期坐立，造成腰部的负重过大。这个病因与气候也是有关系，环境过于寒冷还有湿度过大，刺激腰部肌肉，也是腰肌劳损的一大病因。

现在您对腰肌劳损有了一定的了解吧，您对您自己的腰有没有做足了防范措施呢?早期的腰肌劳损是可以在短时间内，运用保守的疗法康复的，可千万不要等待腰肌劳损到了晚期，最后不能工作了哦，一定要随时的保护好自己的腰，要定期到医院检查治疗，有个健康的身体是人最大的资本。