腰肌劳损的四大疗法

得了腰肌劳损不要怕，只要治疗方法得当，患者很快就能远离病痛的纠缠。另外，患者需要注意的是，医院的治疗是一方面，自己平时的锻炼和保养是另一方面。只有从这两个方面下手，相互配合，彼此依托，患者才能真正地战胜腰肌劳损这种疾病。

一、药物治疗

通过口服一些消炎药来减轻腰肌劳损的症状，是现在比较常规的治疗方法。另外，采用注射一些皮质类固醇，或者是在患处涂抹外敷一些镇痛药，肌松药，也能有效地起到减轻病痛的作用。

以上药物的用量请一定要在医生的指导下使用，以免过量的药物对已经有损伤的腰部肌肉造成更大的损伤，或者药量不够达不到理想的治疗效果。

二、物理治疗

做这种疗法的时候，需要有专业医生的指导。现在一些电磁疗法，激光疗法等，对舒筋活络都有很好的效果。使用这些物理疗法，也可以在一定程度缓解腰肌劳损。

三、封闭疗法

0.5%——1%的普鲁卡因，然后再加上醋酸强地松龙，是采取封闭疗法时比较常用的药物。另外，有些患者把醋酸强地松龙换成了醋酸氢化可的松，效果也不错。

四、合理锻炼

进行一些舒缓的腰部活动，加强腰部肌肉群的锻炼，可以有效地促进腰肌劳损的恢复。比如简单实用的倒退走法，可以一定程度的缓解腰部的不适。

七分在治，三分在养，是所有疾病治疗的一个基本原则。药物治疗最主要的作用是促使肌体病症不再向着更加严重的方向发展。而自身的锻炼和保养，则是让肌体重新充满活力，向着健康的方向发展的最主要力量。因此，腰肌劳损患者要做好治疗和保养这两方面的工作。