治疗腰肌劳损的小妙方

腰肌劳损，是一种严重的腰部疾病，会让患者痛苦不堪，甚至在严重的时候，不能动弹，给患者的生活造成了严重的影响，为了避免严重的后果，同时也为了缓解疼痛的情况，生活中需要及时的治疗。

腰肌劳损的治疗方法一：

物理治疗方法是很常见的，只要包括了热疗和红外线等等，这样的方法只要坚持治疗，效果很好，而且副作用较小，腰部按摩治疗方法也是很有效的，有助于缓解促进血液循环，防治疾病的恶化。平时可以做一些伸展运动，增强背部的力量。

腰肌劳损的治疗方法二：

睡硬板床，在病发期间，要注意卧床休息，很多的患者因为工作问题，不当回事，导致疾病的恶化，其实休息也是一种治疗方法，好的休息有助于病情的缓解，也可以做一些背肌和腰肌的锻炼。

腰肌劳损的治疗方法三：

消除一些常见的致病原因，很多的时候这是因为工作问题导致的，因此，为了有好的治疗效果，应该注意负重的能力，生活中不能逞强，不要搬不动的东西，就使劲的搬动，导致腰部受损。患者也可以使用一些药贴。

上述的方法大家注意认识，同时，生活中肥胖的人群，应该适当的减肥，避免腰部承受能力加大，导致腰椎疾病的发生，同时，可以使用一些综合的治疗方法，利用牵引、按摩、哪里疼痛也可以热敷，这样可以促进血液循环，改变病情。