骨质增生吃什么须注意

骨质增生吃什么,需要注意哪些?是很多中老年人患者一直疑问但却较少了解的,很多老年人一直被骨质增生所困扰,影响了正常的生活专家指出,在饮食上多吃一些对于骨质增生有益处的食品,将对骨质增生的康复起到重要的辅助作用.那么骨质增生患者应该多吃什么东西,少吃什么呢?下面请专家为我们讲讲骨质增生的饮食.

老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

专家提醒:有骨质增生的患者,特别是老年人患者,应及时到医院就诊治疗,防止病情恶化,导致其他疾病的发生.影响到您的生活和健康.如需更多帮助请咨询本站在线专家.