骨质增生预防的两个方面！

骨质增生预防的两个方面！骨质增生患者应避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。希望能给正在经历疾病折磨的人们提供帮助!

长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。

适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。

适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性该改变。

可采用标本兼顾的治疗原则，采用骨质增生膏外贴增生部位，口服抑骨增生丸可达到温经散寒、补肝益肾、活血止痛之目的。用药一个疗程即可有明显疗效，用药方便、经济，是目前治疗骨质增生理想的方法。

骨质增生预防的两个方面！骨科专家临床实践证明：患者的日常生活中的自我调养，在骨科病患者接受医院的治疗过程中，对病情的康复起到重要的作用。