骨质增生患者如何进行自我保健?

骨质增生患者如何进行自我保健?骨质增生是一种常见骨科疾病，得了骨质增生怎么办?骨质增生有哪些特色疗法?这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1。电吹法

用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

2。拍打法

用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

3。摇摆法

轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。

4。按摩法

用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。

5。熏洗法

足跟骨刺患者适用。用肉桂、川椒、红花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分钟，放至温热，进行足浴。每日一次，半月为1疗程。

骨质增生患者如何进行自我保健?骨质增生症在积极治疗的同时，也应注意多做一些适应个体的活动，但切忌进行较激烈的运动。关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。