预防膀胱结石的方法有哪些

现在的社会，美食实在是太多，让人们挑花了眼，人们的欲望太大，长时间的这样，会得膀胱结石疾病，其实有的食物虽然很好吃，但是不能多吃，吃多了就会形成结石，所以大家在享受的同时，也不能忽略了身体的健康，下面我们来看看吧!

大家想一下，为什么现在的疾病是越来越多呢?我们手里面的金钱是越来越多，可是身体是越来越差，人们在忙碌的同时忽视了自身的健康，所以疾病才会找上我们，我们不得不停下脚步来，来关注一下自己的健康，那么对于膀胱结石，相信大家相对来说还是比较陌生的，我们应该抽空多学习一下疾病的预防知识，从而让我们的健康得到最好的保证!

一、饮食调整

膀胱结石是一种常见病，专家认为，饮食营养与结石形成有密切关系。如发达国家结石发病率增高尤为明显，其原因是与膳食结构（高糖、高蛋白、高脂肪）有关。

二、避免吸收大量的钙

钙是形成膀胱结石的主要物质，大多数膀胱结石都是含量钙结石，其成分多为尿酸和草酸，是尿液中常见的晶体，这些晶体正常时，在尿内呈溶解状态，而在过量时则易沉淀形成结石。而人体在摄入大量动物蛋白和糖后，就会在体内生成较多和尿酸，摄入过多的高糖、高脂肪，会促使结石的形成。有学者指出：对含钙结石影响最大的因素有尿量、酸碱度、尿中草酸钙、尿酸和酸性粘多糖等6项，是形成结石的“危险因子”。

三、多饮磁化带水

磁化带水是经过一定磁场磁化后的水，可防止杂质沉积于尿道，也有利于尿石的排出，预防膀胱结石。平时用金钱草泡开水当茶饮，有利排出结石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作的功效。在夏天汗多时，尤其要多饮水，防止尿液浓缩。若嫌磁化水、金钱草水麻烦。饮足量的茶叶水，也有利尿排石的作用。

四、加强锻炼

要尿结石顺利排出，还应配合一定的运动。如肾结石患者，可叫家人轻轻拍打肾区：输尿管结石患者，应自行多作跳跃运动，如练习投篮、跳绳，以促使尿石下移。膀胱结石患者，应憋尿后用力排尿，以利结石排出。此外，还要积极防治尿路感染。

综上所述，上述的具体内容我们讲解了预防膀胱结石的各种方法，相信大家也会用心去看的，我们在生活中尽量能避免的就避免一下，同时加强体育锻炼才是最重要的，因为良好的身体是工作的保障，愿大家开心!